Ja, precis som rubriken säger - idag, 1 juni 2008 kl 04:04 har jag förklarat mig själv frisk från min ätstörning (som var hetsätningar i stressiga situationer, diverse tröstätande). Mina matproblem började i mars 2005 och 3 år med den här skiten räcker gott och väl. Så nu börjar mitt nya liv. Jag ska återta kontrollen över mitt ätande och gå ner de sista kilon så jag slipper oroa mig i olika sociala sammanhang om hur jag ser ut. Anledningen till det hårda beslutet har varit den hemska dagen igår med mkt emotionell stress i mitt turbulenta privatliv. Har jag överlevt de händelserna igår kan jag överleva allt. Och jag behöver ingen mat för att trösta mig med.

Nu blir det detox i några dagar för att rena kroppen. Detox är bara ett finare ord för svält:)) Och sen blir det måltidsersättningar ett tag, efter det - kontroll, kontroll, kontroll. Nu är det på riktigt, jag tar en helt annan riktining i mitt liv nu. Under tiden jag skrev den här bloggen så var jag oxå motiverad och bestämd men jag tillät mig ändå svackor, motgångar och s k "ätardagar". Nu är det slut på det. Problem kommer alltid att finnas men matintaget och den fysiska hälsan kan jag påverka. Nu är jag hård mot mig själv samtidigt som jag vårdar min kropp istället för att misshandla den med en massa skräpmat. Fr o m nu ska jag även skriva i den här bloggen vad jag äter så att jag håller motivationen och disciplinen vid liv.

Dagens bild: Nicole Richie såklart. En mullig tjej som blev till en size zero och behåller den vikten, även efter att ha fött barn. Nu ska jag fan också bli drop dead gorgeous!!!! Inga ursäkter godtas!

Shit, vilket återfall jag fick nu när det var så stressigt i skolan! Sömnbrist, ångest över den sista tentan, total utmattning på det personliga planet... Allt detta resulterade i havrekakor, mango sorbet och några andra typer av godsaker som förstör ens figur:)) Jag måste verkligen jobba på mig själv, jag kan inte kasta mig över onyttig mat såfort det kör ihop sig, det kommer alltid att finnas stressiga situationer i livet!

Min nya plan är:

- ändra beteendemönster helt och hållet och inte tillåta sig godis och skräp i stressiga situationer. Då njuter man inte ens. Festlig mat heter ju just festlig - alltså på fest, när man har kul, tillsammans med andra människor.

- skärpa sig nu innan den 12 juni (då åker jag till en annan stad och är där en längre period) och dricka mina måltidsersättningar samt motionera, äta nyttigt när påsarna är slut och det viktigaste - vara glad och njuta av livet. Måste väga 50 kg innan jag åker, det är faktiskt realistiskt.

- inte hänga upp sig så mkt på vad andra människor gör, säger och tänker. Bättre självförtroende!

Dagens mattips: inte amerikanska OREO-kakor om du vill vara snygg och gå ner i vikt:)) Annars - vattenmelon är jättegott nu på sommaren!

Dagens relationer-psykologi-diskussion: är helt utmattad nu, orkar inte ens tänka på hur det blir med mitt privatliv. Så vi får ta diskussionen nån annan gång. Just nu vill jag bara må bra, njuta av mitt sommarlov och vårda min kropp med bra mat och motion. p.s Tar ett uppehåll från rökningen!! Tada!!! Ni kommer nog att bevittna ett och annat abstinens-inlägg här:)) Kommer såklart att röka lite här och var under sommaren men inte dag in och dag ut som det har varit de senaste 3 månaderna.

Dagens bild: den ryska modellen Sasha Pivovarova. Hon är en konstnär dessutom. Hoppas min motivation ocg disciplin håller nu innan 12 juni. (den måste såklart hålla hela livet, men den 12 är satt som deadline, delmål, eldprov, ngt att längta till).

Jag har inte skrivit här på ett tag eftersom jag befann mig i en emotionell och matmässig svacka. Det blev bara för mkt av allt - tentor, viktminskning, press att vara perfekt, killproblem osv. Jag förlorade min disciplin och avnjöt saker som snickers-tårta, pasta med fiskpinnar och chilisås, bakad potatis med skagenröra. Gott var det:)) Men absolut inte värt det. Jag vägde 52 kg som minst och efter frosserierna visade vågen 55-56 kg. Aj aj aj, så jag tog steget och började med måltidsersättningarna. Nu är jag tillbaka på 53 kg och ser positivt på sommaren:)) Idag är det dag 3 med 500 kkal/dag och än så länge känns det bra. Planen är att väga 50 kg innan 12 juni, det fixar jag om jag behåller den disciplinen jag hatr just nu.

Dagens mattips: ha ha ha säger jag bara:)) äter ju ingen mat just nu men pulver/bars/smoothie/ready-to-drink/-dieten funkar bra. Jag får ju i mig alla nödvändiga näringsämnena + njuter av chokladsmaken:))

Dagens psykologi-relationer-diskussion: ja, jag kan skriva en hel bok just nu:)) Jag kan börja med att säga att jag inte är kär i någon alls just nu, mitt hjärta vilar. Jag har insett att man måste leva i verkligheten och tänka på sitt eget bästa. Jag har intagit en ganska så cynisk och bitchig inställning till "my beloved" just nu och det verkar vara det rätta att göra. Eftersom all värme, tillgivenhet och kärlek jag gav förut inte uppskattades någonstans och t o m var irriterande (!). Ja, nu är det "mitt nya jag" som gäller - målmedveten, samlad, har kontroll över mig själv, snygg och snart väger jag 50 kg. Dessutom har jag köpt en massa snygga kläder, skor och väskor att ha på sommaren. Så sommaren - here I come!

Dagens bild: Den vackra Angelina Jolie. En riktig lady vamp! På bioduken och i livet. Sådana kvinnor lämnar man inte. Man t o m lämnar sina kvinnor för en sån kvinna som henne!

Ja, jag har haft en svacka nu i helgen. Anledningarna var många, en ogynnsam kombination. Idag har jag tagit mig upp - tränade på gym, var i skolan, åt väldigt bra (d v s väldigt lite:)). Men man kan aldrig slappna av, smällar kan komma från ett oväntat håll. Jag säger bara - hur kan människor som står en närmast såra en djupast?? Som titeln lyder, det är bara att vara stark och tro på sig själv. Men det kan vara så svårt att göra det när människor säger att man inte är värd någonting och allt dåligt man råkar ut för förtjänar man. Det enda man kan göra är att filtrera bort all skit och skriva listor för sig själv (typ: Jag är bra på följande saker... De här människorna älskar och uppskattar mig... Alla har sina brister, de här är mina... bla bla bla bla). Jag har varit på botten många gånger i mitt liv (speciellt nu i år) och är ganska immun mot en hel del skit som jag kan mötas av. Jag har faktiskt blivit bättre på att hantera kriser. Och ännu bättre ska jag bli! (helgen var inte direkt det bästa sättet att hantera negativa intryck - onyttig mat och en Sex and the city - maraton).

Dagens mattips: fun light med päronsmak (Appear). Kan dumpa hungern en aning:)). + Billigt och räcker länge!

Dagens relationer-psykologi-diskussion: man överlever verkligen allting. Man måste tänka noga på sitt eget bästa. Killar har en tendens att få oss tjejer att tycka att deras (killarnas) bästa är den ultimata lyckan för oss (tjejer). Stämmer långt ifrån alltid:)) Hoppas man inte blir hjärntvättad alldeles för många gånger i sitt liv bara, inget kul att gå igenom break ups om och om igen. "How many such things can one person survive?" säger den smarta Carrie i Sex and the city. Trots all sin kunskap har hon gråtit en hel del p g a skitstövlar till killar.

Dagens bild: den porrigaste parfymreklamen ever! Tom Ford är ansvarig för detta. Hoppas bilden blir godkänd på den här sidan:)) Jo då, den är faktiskt inte så farlig:)) Pure famine beauty!

Jag har en stor tenta på fredag och nu gör jag mitt bästa för att klara den. Sport och mat drabbades av en två och en halv dags svacka, men nu är jag tillbaka i den hälsosamma världen:)) Var så utmattad förra veckan att jag behövde verkligen lite extra god mat. Idag var jag på gym och det var jätteskönt att köra ett ordentligt pass, känner av träningsverk redan nu:))

Dagens mattips: den nya laktosfria cream-cheesen, med smak av vitlök. Jättegott och bara 13% fett.

Dagens relationer-psykologi-diskussion: allt som inte är pure love är absolut inget att ha eller bekymra sig över. Killar kommer och går. Man måste välja ut saker som verkligen består, och de är:

- god hälsa (nyttig mat, sport och vacker kropp)

- goda studieresultat (man måste känna sig tillfredställd med sina resultat, disciplin är a och o)

- nära och kära (familjen och nära vänner finns alltid där för mig och stöttar mig hur jag än klantar mig:))

- youtube och dess underbara låtar består:))

Världen är som den är, människor gör sina val och försöker vara lyckliga. Ibland måste man offra något, sitt samvete, andra människors hjärtan men det är så det är. Man kämpar för sin plats under solen. Livet är otroligt oförutsägbar men det äe det jag gillar med det! Fast man måste alltid ha kontroll och inte låta oväsentliga saker gå ut över viktiga saker.

Dagens bild: Sarah Jessica Parker i en bröllopsklänning, underbart foto!

Ja, nu sitter jag här och ska skriva om en bok jag läser i engelskan. Den andra uppsatsen ska vara klar tills imorgon och jag lär sitta hela natten eller be om en dag senare deadline. Skolan kommer i första hand, allt annat i andra.

Har så mkt tankar i huvudet att jag har jättesvårt att äta just nu. Nu är det sent också så det får väl vara mat först imorgon. Vikten är på 53 kg just nu, nästan nästan 52 som är jättebra! Men jag måste motionera mer för nu verkar allting ha stannat av (kroppen trivs väl med den här vikten, det gör jag med egentligen men jag vill alltid ha mer:))

Dagens mattips: tomatsoppa från Kelda. Bara 3 % fett och mkt smak. Dock tröttnar man fort. En smaksak.

Dagens relationer-psykologi-diskussion: vad ska jag säga? Allt är en enda stor röra just nu och jag tar en paus från allting och pluggar konstant. Säger bara att människor förändras inte, inte i grund i botten iaf. Det gäller bara att hitta ngn som tycker om en precis som man är, då känns allting rätt - tidpunkt, plats, utseende, ens sociala kontakter.

Dagens bild: Eva Longoria som gör reklam för ngt sportmärke. Dagens avsnitt av "Desperate Housewives" var så tragiskt att man bara fick en klump i magen, var tvungen att se på "Christine" efteråt för att slappna av.

Ja, jag lär mig ngt nytt varje dag. Nya upplevelser, nya besvikelser, ny glädje... Jag har nu vaknat upp ur mina drömmar och har insett saker som alla som tänker klart redan vet. Jag har insett att man inte kan framkalla ngt som inte finns. Känslor kommer naturligt, man kan inte manipulera dem. Tyvärr, jag som älskar att ha kontroll:))

Dagens mattips: nu inför Valborg - sill! Jättegott och fullt med protein! Dock måste man vara försiktig med de där goda såserna som sill brukar vara inlagd i.

Dagens relationer-psykologi-diskussion: känns jobbigt att skriva ngt alls, det gör så ont i hjärtat, i själen, i hela mig. Var ute och gått powerwalks idag 2 gånger (1 timme per varje runda), plus 30 min motionscykel, plus sit ups och armhävningar, plus en joggingrunda i högt tempo i 30 min - allt för att omvandla den hemska smärtan i hjärtat till fysisk belastning. Jag har insett nu att vissa saker är hopplösa och kärleken kommer när den kommer, hjälper inte att kämpa och hålla på att analysera sönder skiten. Än så länge mår jag bra, vet inte hur det blir i fortsättningen. En sak vet jag - jag kommer aldrig i hela mitt liv att försumma mig själv eller mina intressen. Jag kommer att övervinna alla problem och göra det bästa av situationen!

Dagens bild: den tjeckiska modellen Karolina Kurkova. Jättefin är hon! Jag är som vanligt peppad av hur modellerna ser ut. Peppningen har gett resultat, väger 53 kg nu och ska gå ner ännu mer. Älskar mina nya kläder! Idag har jag powerwalkat i ett par byxor köpta på barnavdelningen på KappAhl:)) Såg mycket mycket yngre ut än mina 21 år:)) Trevligt med blickar på stan:))

Har haft 2 svåra dygn nu, mkt i skolan och mkt runt omkring mig. Benen värker av för mkt stress, jag känner verkligen den ilande smärtan, börjar bli gammal:)) Vikten går ner, sakta men säkert. Köpte ett par 3/4 byxor idag, i storlek 34! Nice nice.

Dagens mattips: proteinpulver i yoghurt på morgonen istället för kolhydratsprängda (men ashch så goda) musli.

Dagens relationer-psykologi-diskussion: hur vi blir behandlade är vår och inte ngn annans förtjänst! Analysera dina egna tankemönster och lär dig dina styrkor och svagheter, prata med vänner om detta, de kommer med sina erfarenheter och det är jättekul att jämföra! Bli av med överdrivna drag av din personlighet. Allt ska vara med måtta.

Dagens bild: den underbara Miranda Kerr igen. Hon ser så naturlig ut, jättesött ansikte!