Ja, här är hennes make då:)) Så snygg och rik:))

Angående mathysterin och äs, en sån man skulle bara tycka det var jobbigt om hans tjej höll på att svälta sig eller hetsäta. Man måste verkligen vara frisk och ha en bra relationen till maten. Alldeles för många bitar i livet kan rasa p g a den här hemska sjukdomen. Jag är bara 21 år gammal och jag har redan förlorat en hel del viktiga saker i livet p g a mina matproblem, och gått miste om mkt kul också. Så nu är jag glad att jag tagit mig ur det hela och jag jobbar varje dag på att fortsätta i samma tempo. Jag gillar verkligen mitt nya liv. På de här 5 dagarna som jag varit frisk från äs har jag utsatts för en hel del "tester" - alltså situationer som lockade till svält eller hetsätning. Men jag stod emot och så tänker jag fortsätta livet ut.

Idag är det dag 5 i mitt nya friska-från-ätstörningar-liv. Det känns jätteskönt! Jag har helt bytt fokus från mat till det verkliga livet. Min dag består av 1 träningspass, nån promenad här och var och mkt kontakt med vänner eller familj (familjen i telefon nu innan jag kommer och hälsar på dem). Skolan är över och jag har klarat alla tentor! Jag är så stolt över mig själv. Ok, mitt privatliv är inget att ha, men det kommer, jag är stark och uppskattar mig för den jag är - smart, vacker, social.

Idag har jag ätit:

- 1 knäckebröd med 1 kokt ägg och kaviar

- 2 små knäckebröd med smör och 1 måltidsersättning (Nutrilett)

- 2 små bitar stekt strömming, 1 måltidsersättning (Naturdiet)

Dagens relationer-psykologi-diskussion: det är bara att inse - vi tjejer kommer aldrig att veta vad det är killar vill ha. Det är alltid ngt, antingen en vältränad kropp eller extensions, en kille ville t o m att jag skulle bli brunare m h a diverse produkter som selftan, brun-utan-sol, soldusch osv. Jag gav inte efter, jag älskar min hud och det räcker med vanlig sol, gillar inte kleta på mig saker och se ut som en zebra på vissa ställen för man kan ju aldrig få det jämnt. Min policy nu är att njuta av singellivet, utvecklas så mkt som möjligt, träna och vara frisk och vältränad, inte falla tillbaka i äs-träsket och hitta en kille som kommer att älska mig precis för den jag är.

Dagens bild: en rysk modell, Oksana Andersson, som gifte sig med en framgångsrik fotbollsspelare, Wilhelmsson. Jag blir inspirerad av hennes hälsosamma kropp (bortsett från silikonet då:)) och snygga klädstil. I nästa inlägget lägger jag upp en bild på hennes man.  

Fortfarande frisk och det känns att livet har bara börjat för mig. Tränar en del nu men inte för mkt och är inte besatt (försöker lyssna på kroppens signaler som det fint heter i olika fitnessböcker:))

Idag har jag ätit:

- 1 portion fibergröt (havre, vete, råg) med lite sylt

- 1 måltidserättning (Nutrilett)

- typ 5 små naturgodisar

- en liten portion musli med fil

Till middag blir det varm, hemlagad mat med min kompis:

- potatis i ugn med fläslfile och lite gräddfil till.

Alltså nu är det lite av allt som gäller. Har tränat 1 timme idag, gått på stan och ska på en till promenad på kvällen med min kompis.

Visst är varje dag som en kamp, att inte falla tillbaka i hets/besatthet av mat-träsket, det kommer det att vara resten av mitt liv. Men jag tänker inte aktivt på det, det är ngt som tillhör mitt förflutna nu och som tidigare varit en del av mig. Jag har en stark tro på mig själv och blickar verkligen framåt, och tar en dag i taget. Varje kväll tänker jag: "Idag har jag inte överdrivit med maten åt ngt håll och jag motionerar mkt, det är lugnt, med tiden kommer jag att bli smal och vältränad". Jag tänker inte längre datum och deadlines, och det är då det går, när man inte är besatt och fixerad.

Dagens bild: fortsätter på playboy temat:)) Här är alla tre flickvänner Hefner, återigen - män tycker om hälsosamma, sexiga kroppar!

Idag har det varit en underbar dag! Jag har:

- kommit över den där killen som har förstört så mkt för mkt de senaste månaderna

- träffat 2 väninnor som jag tycker om jättemkt och jag har så kul med dem

- känner för första gången på de här 3 åren att nu äntligen är jag frisk från mina ätstörningar och jag kan fortsätta i den takten no matter what

- ätit jättebra och rört på mig

- var ute i det fina vädret och uppskattar verkligen mitt liv och det jag har

Vad jag har ätit idag:

- en bra frukost: 2 kycklingbitar med spenat

- en lätt lunch: 1 måltidersättning (Nutrilett)

- en bra middag: hälften av ett sådant stort runt knäckebröd (en halv skiva, inte halva paketet, bör det påpekas:)) med bregotte mellan + en liten bit stekt strömming

- festmat med min kompis och hennes grannar: en bit tårta (ingen enorm bit).

Under hela dagen drack jag fun light utan socker och te.

Slutsats: man måste äta och inte överdriva åt ngt håll! En meningsfull fritid är nödvändig för att inte isolera sig och tänka på att bli smal dygnet runt. Jag har även promenerat en hel del idag (3 timmar totalt ungefär). Vågen visar mindre såg jag oxå.

Dagens bild: Kendra Wilkinson (en till flickvän till Hugh Hefner). Kolla in den vältränade sexiga kroppen och de fina musklerna. Hon äter nog väldigt balanserad och bra kost. Huvudsaken är ATT HON ÄTER.

Dagens bild 2 (biljard): om man svälter sig, orkar man spela biljard och vara trevlig? NEJ. Om man hetsäter, orkar man ens ta sig ut på en dejt? NEJ. Alltså är slutsatsen - ät bra och regelbundet och träna. Det är mitt nya liv. Och de som känner igen skådespelerskan på bilden (Serena från Gossip Girl) vet att hon inte alls är size zero utan är hälsosam och tränar mkt.

Fortfarande frisk och inte fallit tillbaka. Har äntligen insett den enkla men asch så svåra sanningen - för att må bra måste jag LÄRA mig ÄTA. Jag får inte svälta mig för då kommer hetsätningarna som ett brev på posten. Jag måste äta normalt och för att nå min drömvikt som inte är så långt bort nu måste jag helt enkelt träna, motionera mer än vad jag redan gör.

Sen har jag oxå läst på någon äs-forum att det är viktigt att ta en dag i taget, att tänka varje morgon "Vad kan jag göra idag för att må bra?" Då ska man göra allt man kan för att dagen ska bli bra, både mat och meningsfull tillvaro (skola, jobb, människor).

Dessutom har jag eliminerat en ond människa ur mitt liv som ganska ofta låg till grund för mina äs. Eliminerat och eliminerat men iaf ändrat min inställning till honom och begränsat umgänge. Efter sommaren kommer allting förmodligen att dö ut ändå.

Idag har jag ätit en bra frukost och inte mått dåligt över det, har massa bra energi, ska träna och träffa en kompis (det sistnämnda var en omöjlighet för några dagar sedan). Till lunch eller middag ska jag äta stekt strömming, full med bra näringsämnen och en bråkdel av glass/kakor/choklad-kalorier.

Dagens bild 1 (middag): är inte det värt att vara frisk och må bra för att få ha det så här?? Den här lyckliga kvinnan verkar inte vara ångestladdad över det hon äter, hon ska äta lite av allt och fortsätta med sin träning. p.s Hennes överarm är varken tjock eller size zero.

Nu är klockan mkt och mitt matbegär är borta, känner mig som en vinnare. Trots kakor idag så har jag skött mig jättebra. Imorgon tänker jag vara aktiv hela dagen och njuta av solen. Är inte beredd att träffa kompisar än (förutom min bästa vän då som har varit ett stort stöd för mig de här dagarna och överhuvudtaget alltid). Har insett den enkla sanningen att det finns så mkt kul i livet att jag inte VILL och inte SKA avsätta en massa tid för min ätstörning.

Bra saker som är värda att njuta av och må bra för:

- alla fina kläder, skor och väskor som man kan köpa om man är snygg och smal och mår bra

- alla roliga människor som man ännu inte har träffat

- alla snygga, sexiga killar som är beredda att dejta en, och den där "the one" som kommer älska mig över allt annat

- sport och den härliga känslan av den inre och den yttre hälsan

- mina nära och kära som inte vill se mig deppig och ångestladdad. De blir så himla glada när jag har mina "bra perioder" och mår bra. I owe it to them all!

Så nu tänker jag ha den här lilla listan i mitt huvudet varje gång mitt störda bettende-mat-mönster sätter igång. Jag tänker övervinna det här! Har jag överlevt gårdagen och skött mig bra idag, så klarar jag av allt! Jag är så glad för min skull, känner mig som en vinnare.

Dagens bild: den snygga Holly Madison, Hugh Hefners flickvän (en av de tre) som är jättevacker och inte size zero. Hon ser frisk och sexig ut.

Faktumet att mitt privatliv har kraschat stort har resulterat i att mina ätstörningar började blomstra helt otroligt mkt igår. Jag ryckte upp mig dock och i gårdagens inlägg förklarade jag mig frisk. Idag har jag ätit onyttigt men i mkt mindre mängder än under en "matattack" och jag kände inte så mkt ångest. Så, technicaly, har jag inte fallit tillbaka och varje dag blir nu som en kamp. Idag blev det ingen vanlig mat alls utan bara onyttigheter, mängderna var inte enorma som sagt:

- 200g havrekakor

- 250 g glass

- 3 små små chokladkakor

- 2 påsar måltidsersättningar x 100 ccal

Som sagt, ingen matattack, mer en dag med kakor och choklad och inget annat. Ett nytt beslut jag tagit - bli en "nykter" mataddict. Alltså inget onyttigt alls. Ingen choklad och inga kakor alls. Kan inte hantera det, jag kan leva utan sånt.

Dagens bild: havrekakor som satte igån en farlig spiral idag.