Nu är jag tillbaka på den här bloggen igen. Jag kom hem 1 augusti men haft så mkt att göra, dessutom var det lite kärlekstrubbel och deppigheten var ett faktum ett tag. För mkt kakor var också ett faktum:)) (förresten de där amerikanska OREON kakor är helt underbara).

Men nu är jag tillbaks i "det nyttiga och det sportiga" och skriver här om mina funderingar kring ätstörningar.

Min sommar kan jag sammanfatta med några punkter:

- är fortfarande frisk och har inte fått något återfall

- har haft några svårare perioder som t ex PMS och då blev det mer mat än vanligt men jag åt för att det smakade gott och inte för att det var en hetsätningsattack

- har varit fysiskt aktiv och sprungit, promenerat

- har gått upp ca 3 kg (pga att jag verkligen njöt av semestern) och fick ångest över dem. Men sen insåg jag att 3 kg är verkligen inte mkt och jag kan bli av med dem ganska lätt. OBS! absolut inte med svält!

Igår simmade jag och det var jätteskönt, idag blir det långa promenader eller springa eller gym. Maten är i balans och det är nyttiga, regelbundna måltider som gäller. Jag kommer att skriva så ofta jag kan, har verkligen saknat att blogga! jag har läst era bloggar, det jag har missat medan jag var bortrest och så följer jag dem nu såklart.

Dagens bild: Carla Bruni. Jag tycker hon är jättevacker och sjunger så fint!